My food ideas and more

Ahojte.
Dneska by som sa s vami chcela podeliť o pár rýchlych "jedál", ktoré sú zdravé a mňa nikdy neomrzia. a taktiež niečo o celkovom stravovaní.
Nemôžem povedať, že sa stravujem zdravo, ale postupne sa snažím vyraďovať z jedálnička tie menej zdravé veci.
Veľkou inšpiráciou mi je Martina, ktorá je totálny goals!
Vďaka projektu #stayfitwithmoma, som našla na instagrame skvelé dievčatá, ktoré majú úžasnú postavu, ale aj tie, ktoré na nej podstivo makajú.
No a práve vďaka tomu som vymenila vyprážaný syr za ovocie, či mäso za zeleninu.
Ešte pred tým, než mi tu niekto napíše ako je mäso potrebné pre človeka, kľud.
Nie som vegetarián, pretože jem šunku a tiež ryby, ale napríklad také kura som nejedla už vyše roka.
A viete čo? Nechýba mne ani môjmu telu.
Keďže nie som spokojná so svojou postavou, rozhodla som sa preto aj niečo robiť.
Spolu s kamarátkami chodíme cvičiť do posilovne, kde si počas cvičenia občas aj super pokecáme.
No ale nie vždy všetko vychádza, a tak aj ja mám veľa takých dní, kedy nemám náladu ani vstať z postele, a nie to ešte cvičiť či robiť si zdravé raňajky.
Takže nie, nestravujem sa úplne zdravo, nemám úžasnú postavu, ale som pripravená začať poriadne pracovať!
Stop už môjmu vykecávaniu, radšej prejdime k zaujímavejšej časti.

Tu máte malú ukážku, že nie vždy sa ovládnem :D

Biely jogurt + kokos + domáci med + viničky + ovsené vločky = najlepší štart do dňa!

Opäť moje obľubené letné raňajky

V nákupnom centre asi hodinu od nášho mesta robia tieto úžasné smoothie priamo pred vami z čerstvého ovocia :)

Toto bolo zo dňa, kedy som bola v posilovni skoro 3 hodiny, a aj to mi nestačilo! :)

Opäť ovocie a biely jogurt

Moja obľúbená domáca jahodová zmrzlina s kokosom, ktorá ma počas týchto horúčav rozhodne schladila :) stačí rozmixovať mrazené jahody, trošku mlieka a kokos! Ja si pridávam ešte lyžicu taktiež domáceho medu.

Toto boli moje najobľúbenejšie raňajky vôbec! Ovsené vločky zmiešané s gréckym jogurtom a kokosom + kiwi poliate medom. Mňam!


Aj na dovolenke som si poriadne zacvičila! :)

Tak ako pri prvom obrázku, tu som použila tie isté suroviny, akurát som pridala banán.




Tieto zdravé muffiny som si úplne zamilovala! Určite mi dajte vedieť, či by ste chceli fotorecept.
Sú ľahké , zdravé a chutné :)

Opäť milovaný kokos, biely jogurt a nejaké ovocie.

Tento chutný pohár som pripravila z ovsených vločiek, kokosu, domáceho medu a džemu a bieleho jogurtu. Enjoy it! :)

Mrazené ovocie a jogurt = mňamka!

Alpro kokosové mlieko a jahody s kiwi boli výbornou kombináciou pre tento smoothie.

To je všetko z týchto mojich letných pochúťok, snáď sa inšpirujete a pôjdete do toho so mnou :)
Viac o mne, cvičení a fotky postavy nájdete na mojom INSTAGRAME .
Fotky, ktoré sú mojou inšpiráciou nájdete na mojom WE♥IT .

Prajem vám krásny zvyšok prázdnin.



©všetky fotky sú moje